抜け毛が増えてきて焦っています

最近、髪を洗った時やその後のブラッシング時に抜け毛が多いのが気になっています。とくに髪を洗っている時に手のひらに絡みつく抜け毛が多くて、これはもしかしたら薄毛になる初期症状なんじゃないかと内心焦ります。
でもこれと言って抜け毛の原因になるようなストレスや生活習慣の変化などは思い当たらないので、加齢によるものなのかもしれないと思います。
そして加齢が原因だとしたら、いったいどうやって育毛対策をしていけばいいのか分からず悩んでいるところです。

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